Skal babyer og små børn have kosttilskud?

Kosttilskud er et fænomen, som er blevet mere populært at indtage, da den nemme vej til den rette mængde vitaminer er attraktiv i en hverdag, hvor tid er en knapressource. Men er det kun voksne, der skal huske deres kosttilskud, eller gælder dette også for mindre børn? Vi giver dig svaret i denne artikel.

Kosttilskud er et godt supplement
For at et barn kan vokse, trives og udvikle sig på bedst mulig vis, behøver barnet de rette mængder af mineraler og vitaminer. Oftest bliver barnets behov for nærringstoffer fint dækker ved mælken og maden, men en gang i mellem kan det være fordelagtigt at supplere kosten op med vigtige kosttilskud.

Hvilke kosttilskud skal dit barn have?
Det næste spørgsmål du måske sidder inde med, er højst sandsynligt hvilke kosttilskud man skal give sit barn, da det ikke er alle tilskud, der gavner barnet. Ydermere er der også stor forskel på kosttilskud, hvis dit barn er født til tiden kontra barnet, er født for tidligt.

Hvis dit barn er født til tiden:
Det anbefales faktisk, at alle børn der er født til tiden, og som er mellem 2 uger og 2 år gammel, skal indtage 10 mikrogram D-vitamindråber hver eneste dag. I Danmark er størstedelen af månedernes solfrie, og det betyder, at de fleste mangler D-vitamin, da solen er vores vigtigste kilde til netop dette vitamin.

Et andet kosttilskud som anbefales til børn, der er født til tiden, er jerndråber. Dette skal gives til børn, som vejer mindre end 2500 g, og den eksakte mængde er 8 mg dagligt. Dog er det vigtigt at være opmærksom på, at hvis barnet får mere end halvdelen af næring fra modermælkserstatning, vil jerndråbedoseringen blive halveret.

Hvis dit barn er født for tidligt:
Man oplever tit, at børn der er født for tidligt oftest, har meget lave vitamindepoter, og derfor vil denne type af børn også have mere gavn af kosttilskud.

Et barn der er født for tidligt, skal også have D-vitamindråber og jerndråber – dog i nogle andre doseringer. Det er svært at komme med den helt konkrete doseringsmængde, da det afhænger meget af den enkelte situation. Det kan derfor være en god ide at tale med sygeplejerske om det, så man kan være sikker på, at barnet får det helt rette.

Forskellen på kosttilskud til børn der er født for tidligt, er at de også skal indtage ACD-dråber. Fra 1 uge til måneders anbefales et dagligt tilskud på 300 mikrogram A-vitamin og 35 mg vitamin.

Varieret mad

Det er selvfølgeligt vigtigt at fastslå, at kosttilskud på ingen måde kan erstatte varieret kost. Udover de anbefalede kosttilskud, bør resten af barnet behov blive dækket igennem en sund og varieret kost. Det er derfor vigtigt at have fokus på, at man afsætter tid af til at lave den næringsrige mad, som skal til for at barnet har de bedste forudsætninger for at trives. På Helm.nu kan du finde smarte skoletasker til dit barn, som har et madkasserum, som kan bruges til at opbevare frokosten i. Det er super smart, så maden holdes væk fra bøger, telefon mv.

Forhåbentligt kunne denne guide give dig et indblik i vigtigheden af kosttilskud, og hvilke konkrete kosttilskud som ville gavne dit barn. På Jala-Helsekost.dk kan du finde alle de nødvendige kosttilskud – både i fast og flydende form.

Vind en baby- eller børnepakke

Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev er du automatisk med i lodtrækningen om præmier til børn. Præmierne har en værdi af 150-200 kr, og er tilpasset dit barns køn og alder - Så der er helt sikkert noget du kan bruge. Der trækkes en vinder hvert kvartal.

Google annonce:

No comments yet.

Skriv et svar

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close